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香港金多宝六合同彩减肥食谱早餐一

时间:2015-03-23 13:11来源:未知 点击:

【导读】很多人减肥都是以不吃或少吃食物来减肥,今天小编就传授六道食谱给各位减肥的童鞋,让你们在吃的时候也能减肥,是不是很期待啊,http://www.00087.org/www_00087_org/201503/199.html,http://www.28492.org/www_28492_com/201503/240.html,下面就让我们一起来看看吧,http://www.00087.org/00087_com/201503/198.html,http://www.663366.org/www_663366_org/201503/255.html

减肥食谱早餐:营养咸豆花

材料:超嫩豆腐一盒、葱姜蒜、蘑菇、胡萝卜、裙带菜、炒熟的松仁、芫荽。

做法:

1、裙带菜泡发切小片,其他材料切末、小丁,http://www.00087.org/www_00087_org/201503/197.html

2、嫩豆腐放开水里煮1-2分钟。

3、热锅少油,爆香葱姜蒜末,然后倒入其它配料炒半分钟,加适量生抽、糖、陈醋调味,http://www.98755.org/www_98755_com/201503/257.html

4、将煮好的豆腐划成薄小块盛在碗里,浇上3料,http://www.00087.org/00087_com/201503/196.html,http://www.91449.net/www_91449_net/201503/223.html,喜欢的再加点事先炒好的松子、辣椒油、芫荽碎,吃前拌拌即可,http://www.589999.org/589999_com/201503/217.html,http://www.00087.org/www_00087_org/201503/195.html

减肥食谱 6道营养减肥食谱一周瘦10斤

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