香港金多宝六合同彩减肥食谱早餐一

减肥食谱早餐一：营养咸豆花

材料：超嫩豆腐一盒、葱姜蒜、蘑菇、胡萝卜、裙带菜、炒熟的松仁、芫荽。

做法：

1、裙带菜泡发切小片，其他材料切末、小丁,http://www.00087.org/www_00087_org/201503/197.html。

2、嫩豆腐放开水里煮1-2分钟。

3、热锅少油，爆香葱姜蒜末，然后倒入其它配料炒半分钟，加适量生抽、糖、陈醋调味,http://www.98755.org/www_98755_com/201503/257.html。

4、将煮好的豆腐划成薄小块盛在碗里，浇上3料,http://www.00087.org/00087_com/201503/196.html,http://www.91449.net/www_91449_net/201503/223.html，喜欢的再加点事先炒好的松子、辣椒油、芫荽碎，吃前拌拌即可,http://www.589999.org/589999_com/201503/217.html,http://www.00087.org/www_00087_org/201503/195.html。

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